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HATHA YOGA & GANZHEITLICHE WORKSHOPS

Wir bieten private 1-1- und halbprivate (Gruppe von 2-3 Schülern) Hatha-Yoga-Kurse und ganzheitliche Workshops an, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Die Yoga-Kurse im Studio Mudita haben folgende Eigenschaften:​

  • Alle Niveaus und Altersgruppen sind willkommen. Neue Yogis, Anfänger, Senioren und werdende Mütter sind herzlich willkommen!

  • Wir praktizieren Hatha Yoga, eine Kombination aus ausgewogenen Asana-Sequenzen, die für einige Atemzüge statisch gehalten werden, um den Körper zu stärken und zu dehnen und den Geist zu beruhigen

  • Die Übung wird in einem moderaten bis langsamen Tempo durchgeführt, um eine Verbindung zwischen Geist, Körper und Atem aufrechtzuerhalten und dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich zu beruhigen, sodass Sie jede Position bequem und bewusst erreichen können, ohne Stress oder Zeitdruck.

  • Bei Bedarf verwenden wir Hilfsmittel wie Blöcke, Gürtel, Kissen und Decken, um Ihnen dabei zu helfen, die Asanas sicherer, unterstützter und bequemer auszuführen. Alle Requisiten werden vom Studio zur Verfügung gestellt. 

  • Die Kurse beinhalten immer eine Abschlussentspannung (Savasana) und eine Meditation oder Atemübung (Pranayama) am Ende.

  • Der Unterricht passt sich immer den Schülern an und bietet Variationen für eingeschränkte Mobilität oder besondere Bedingungen (schwangere Personen, Verletzungen usw.).

  • Die begrenzte Anzahl von Schülern ermöglicht eine persönlichere Herangehensweise des Lehrers an die Schüler, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse eingeht.

  • Bei schönem Wetter kann der Unterricht draußen in der Natur (Park, Strand, Flussufer, Wald) abgehalten werden, wenn der Zeitplan des Lehrers dies zulässt und ein längeres Zeitfenster reserviert wird, um die Zeit zum und vom Veranstaltungsort zu berücksichtigen.

  • 60-minütige Kurse beinhalten nur Asanas. Die 75-minütigen und 90-minütigen Kurse umfassen Asanas, Pranayama und Meditation. Die Yoga-Philosophie kann auch in die 75-minütigen und 90-minütigen Sitzungen integriert werden.

  • Hatha Yoga private 1-1 und halbprivate (Gruppe von 2-3 Schülern) Yoga-Kurse:

  • 60 Minuten – 120 CHF pro Klasse (120 CHF Einzelunterricht, 60 CHF pro 2 Schüler und 40 CHF pro 3 Schüler)

  • 75 Minuten – 150 CHF pro Unterrichtsstunde (150 CHF Einzelunterricht, 75 CHF pro 2 Schüler und 50 CHF pro 3 Schüler)

  • 90 Minuten – 180 CHF pro Klasse (180 CHF Einzelunterricht, 80 CHF pro 2 Schüler und 60 CHF pro 3 Schüler)

YOGA-WORKSHOPS

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  • Chakra Balancing Series: 7 Workshops zur Erforschung der sieben Chakren durch bewusstes Atmen, Mantras, Archetypen, geführte Meditationen und Tagebuchschreiben. 7 Samstage von 10 bis 12 Uhr von Februar bis November. Kontaktieren Sie das Studio für die genauen Daten. Beitrag: 50 CHF​

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  • Abend-Yoga mit Klangbad (in einer halbprivaten Gruppe von 3 Schülern): eine Stunde sanftes, erholsames Yoga zum Entspannen vom Tag plus 30 Minuten Klangbad mit Klangschalen und anderen Heilinstrumenten. 19 bis 20.30 Uhr. Kontaktieren Sie das Studio für die genauen Daten. Beitrag: 60 CHF

    GANZHEITLICHEN WORKSHOPS

  • Ritual zur Frühlings-Tagundnachtgleiche – Erneuerung und Transformation – Donnerstag, 20. März 2025. 19:00–20:30 Uhr. Beitrag: 40 CHF

  • Ritual zur Sommersonnenwende – Verbindung mit Ihrem inneren Feuer – Samstag, 21. Juni 2025. 10:00–12:00 Uhr. Beitrag: 50 CHF

  • Ritual zur Herbst-Tagundnachtgleiche – Die Kunst des Loslassens – Montag, 22. September 2025. 19:00–20:30 Uhr. Beitrag: 40 CHF

  • Ritual zur Wintersonnenwende – Eine Reise zum Licht – Sonntag, 21. Dezember 2025. 10:00–12:00 Uhr. Beitrag: 50 CHF

Alle Kurse und Workshops können auf Englisch, Italienisch und Spanisch unterrichtet werden.

Die Plätze sind für Yoga-Workshops auf 3 Personen und für die ganzheitlichen und Chakra Balancing Workshops auf 7 Personen begrenzt.

Buchen Sie im Voraus, um sich Ihren Platz zu sichern!

Studio Mudita a Locarno - Ascona: Massagetherapie, Hatha Yoga, Meditation, Pranyama, ganzheitliche Therapien, Massaggi, Massagen, Terapie Olistiche, Körperbehandlung. Ayurveda, Thai-Massage, Fußreflexzonenmassage, Fußreflexzonenmassage, Schwangerschaftsmassage, Chakra-Balancing, Klangheilung, Rebirthing Breathwork, Klangschalen, Campane Tibetane, Klangbad, Bagno Sonoro, Klangbad, Entspannung, Wellnessanwendung, Massagestudio, Buono Regalo, Spa Behandlung, Spa Massage, Beste Massage Ascona, beste Massage Locarno.
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