Die Yoga-Kurse im Studio Mudita haben folgende Eigenschaften:​

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• Alle Niveaus und Altersgruppen sind willkommen. Neue Yogis, Anfänger, Senioren und werdende Mütter sind herzlich willkommen!

• Wir praktizieren Hatha Yoga, eine Kombination aus ausgewogenen Asana-Sequenzen, die für einige Atemzüge statisch gehalten werden, um den Körper zu stärken und zu dehnen und den Geist zu beruhigen

• Die Übung wird in einem moderaten bis langsamen Tempo durchgeführt, um eine Verbindung zwischen Geist, Körper und Atem aufrechtzuerhalten und dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich zu beruhigen, sodass Sie jede Position bequem und bewusst erreichen können, ohne Stress oder Zeitdruck.

• Bei Bedarf verwenden wir Hilfsmittel wie Blöcke, Gürtel, Kissen und Decken, um Ihnen dabei zu helfen, die Asanas sicherer, unterstützter und bequemer auszuführen. Alle Requisiten werden vom Studio zur Verfügung gestellt. 

• Die Kurse beinhalten immer eine Abschlussentspannung (Savasana) und eine Meditation oder Atemübung (Pranayama) am Ende.

• Der Unterricht passt sich immer den Schülern an und bietet Variationen für eingeschränkte Mobilität oder besondere Bedingungen (schwangere Personen, Verletzungen usw.).

• Die begrenzte Anzahl von Schülern ermöglicht eine persönlichere Herangehensweise des Lehrers an die Schüler, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse eingeht.

• Bei schönem Wetter kann der Unterricht draußen in der Natur (Park, Strand, Flussufer, Wald) abgehalten werden, wenn der Zeitplan des Lehrers dies zulässt und ein längeres Zeitfenster reserviert wird, um die Zeit zum und vom Veranstaltungsort zu berücksichtigen.

• 60-minütige Kurse beinhalten nur Asanas. Die 75-minütigen und 90-minütigen Kurse umfassen Asanas, Pranayama und Meditation. Die Yoga-Philosophie kann auch in die 75-minütigen und 90-minütigen Sitzungen integriert werden.